シニア世代の腰痛 「腰部脊柱管狭窄症」とその画像について
シニア世代なら痛みの大小は別にして、椎体間のクッションの役目をする椎間板の変性（老化現象）により椎間板がつぶれ…
腰痛腰痛腰痛
腰痛坐骨神経痛の画像について シニア世代のお尻から足にかけての痛み、しびれ
ふだん腰痛について話しをしていると必ず出てくる言葉に「坐骨神経痛」という言葉があります。皆さんも普通に使ってま…
肩痛シニア世代の肩の痛み 「腱板断裂」とその画像
シニア世代の肩の痛みを引き起こす病気の代表が俗に言う「四十肩・五十肩」です。医学的には「肩関節周囲炎」といいま…
体力レベルアップシニア世代の運動を始める一歩としてのストレッチ
最も簡単で手軽にできる運動といえば筋肉を伸ばすストレッチがあります。ストレッチは特別な準備やスキルは必要なく、…
スポーツSTRAVAで自転車（ロードバイク）のモチベーションを高める
運動の必要性を感じているものの、実際に運動習慣のある人の割合は、国民健康栄養調査から全国民のわずか3割程度とな…
体力レベルアップ運動習慣のないシニア世代の安全な運動の始め方
シニア世代はすでに高血圧や脂質異常、糖尿病などの生活習慣病をはじめとしてさまざまな病気やトラブルを抱えており、…
肩こりや首の痛み頸椎椎間板ヘルニアの画像 シニア世代の首や肩の痛みの原因に
首や肩、腕から指先にかけて痛みやしびれを伴う病気の代表は変形性頸椎症と頸椎椎間板ヘルニアがあります。では変形性…
肩こりや首の痛み変形性頸椎症の画像について シニア世代の首や肩の痛みやこりの原因
シニア世代の首や肩、腕にかけての痛みやしびれの原因として多いのが「変形性頸椎症」です。この病気は特にきっかけが…
内臓脂肪シニア世代のメタボ ・内蔵脂肪の画像について
最近太った人を指してメタボ体型とかといわれます。でも本当は太っているだけではメタボではありません。では「メタボ…
肩こりや首の痛み首の痛みや肩こりの原因！ストレートネックの画像について
皆さんの中で、「肩こり」や「首の痛み」で難儀されている方も多いと思います。厚生労働省の平成22年の調査によると…
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