シニア世代 自転車による体力の作り方
シニア世代 自転車のススメ ジョギングは走っている時両足が空中に浮いている瞬間があるため、体重の2〜3倍の負荷…
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放射線レントゲンやCT、MRIなどの画像の左右を考える
単純Ｘ線（レントゲン）画像やCT、MRI画像の右と左の表示にはルールがあります。ただ、それは一般の方とドクター…
内臓脂肪シニア世代の「内臓脂肪」とその画像のまとめ
私たちシニア世代は中年太りでお腹がポッコリでてきて貫禄がでてきたご同輩も多いかと思います。その原因は運動不足や…
腰痛シニア世代の「腰痛・坐骨神経痛」とその画像のまとめ
日本人の10人に1人が悩んでいる腰痛。実際に男性の痛みの訴えの多い部位第1位で、女性も肩こりにに次いで第2位に…
肩こりや首の痛み首や肩に「こりや痛み」をおこす病気とその画像のまとめ
シニア世代の皆さんは首や肩の「こりや痛み」を感じている方が多いのではないでしょうか？厚生労働省の平成22年の調…
膝痛運動などでおこる「膝の痛み」とその画像のまとめ
有酸素運動の代表であるジョギングは両足が空中に浮いている瞬間があるため、体重の2〜3倍の負荷が膝などのカラダに…
脳卒中シニア世代 「脳卒中」とその画像のまとめ
脳卒中はガン、心臓疾患とならんで日本人の3大死亡原因になります。では脳卒中とはどのような病気なのでしょうか？ …
膝痛究極の自転車 ロードバイクに乗ると膝前面の痛み！その画像について
両足が空中に浮いている瞬間があるため、体重の2〜3倍の負荷が体にかかるといわれているジョギングとは違い自転車は…
膝痛運動で膝の内側に痛み！ 鵞足炎（がそくえん）の画像について
今まで運動と疎遠な生活を送っていたシニア世代の皆さんは、既に膝や足首、腰などにトラブルを抱えている方も多いので…
自転車究極の自転車 ロードバイクに乗るとお尻の痛み！について
颯爽と風を切って走ることをイメージしてロードバイクを買ったものの、首、お尻、腰など色々な場所に痛みが発生するこ…
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