肘の外側の痛み 「テニス肘」 上腕骨外側上顆炎とその画像
肘関節は上腕骨と橈骨、尺骨の3つの骨で構成されています。その肘関節でシニア世代の方が外傷などのケガの心当たりが…
肘痛肘痛肘痛
腰痛シニア世代 脊椎圧迫骨折とその画像
シニア世代の方が尻もちや転倒で起こる腰背部痛。その痛み、もしかすると脊椎圧迫骨折が原因かもしれません。 スポン…
運動強度シニア世代 運動強度を測って科学的に運動する方法
運動をする目的は色々あります。多くの方の悩みが、運動を行ってもなかなか結果に結びつかない、一生懸命に運動しても…
自転車シニア世代が究極の自転車 ロードバイクに乗る時に見る記事
シニア世代になると若い時は違い、疲れやすくなったり、いつまでも疲れがとてないなど体力の衰えを実感している方も多…
体力レベルアップシニア世代 運動による体力レベルアップの方法
運動をしないリスク 多くのシニア世代の皆さんは慢性的な運動不足といわれてます。運動を習慣化している方は、してな…
脳卒中脳卒中 のFASTを知って命を守る！
ガンや心臓病とならんで日本人の3大死亡原因の一つになっている脳卒中は脳の血管がつまったり、破れたりして脳に血液…
膝痛運動時の膝関節 前十字靭帯損傷とその画像
膝関節の靭帯は内側側副靭帯・外側側副靭帯と前十字靭帯・後十字靭帯があります。膝関節の内側に内側側副靱帯があり、…
膝痛運動時における膝関節の側副靭帯損傷の画像について
膝関節は大きな関節にも関わらず、膝の屈伸運動で関節が離れないように筋肉や内・外側副靭帯や前・後十字靭帯などの靭…
膝痛シニア世代 運動時における膝関節の半月板断裂の画像について
いくら気をつけていてもスポーツにはケガはつきものです。 その中でも膝関節は運動によるケガが多い部位となってます…
自転車シニア世代 究極の自転車ロードバイクの楽しみ方
最近足腰が弱くなった、疲れがとれなくなった、メタボ体型になった、肩こりがひどい、腰が痛いなどシニア世代に入ると…
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