私たちシニア世代は中年太りでお腹がポッコリでてきて貫禄がでてきたご同輩も多いかと思います。その原因は運動不足や…

最近太った人を指してメタボ体型とかといわれます。でも本当は太っているだけではメタボではありません。では「メタボ…

基礎代謝量減らさないことが大切 シニア世代が効果的にダイエットをするには、何もしなくても生きている上で消費され…

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