膝関節の靭帯は内側側副靭帯・外側側副靭帯と前十字靭帯・後十字靭帯があります。膝関節の内側に内側側副靱帯があり、…

膝関節は大きな関節にも関わらず、膝の屈伸運動で関節が離れないように筋肉や内・外側副靭帯や前・後十字靭帯などの靭…

いくら気をつけていてもスポーツにはケガはつきものです。 その中でも膝関節は運動によるケガが多い部位となってます…

有酸素運動の代表であるジョギングは両足が空中に浮いている瞬間があるため、体重の2〜3倍の負荷が膝などのカラダに…

両足が空中に浮いている瞬間があるため、体重の2〜3倍の負荷が体にかかるといわれているジョギングとは違い自転車は…

今まで運動と疎遠な生活を送っていたシニア世代の皆さんは、既に膝や足首、腰などにトラブルを抱えている方も多いので…

颯爽と風を切って走ることをイメージしてロードバイクを買ったものの、首、お尻、腰など色々な場所に痛みが発生するこ…

ジョギングは走っている時両足が空中に浮いている瞬間があるため、体重の2〜3倍の負荷が体にかかるといわれてます。…

よく腰痛の話になると必ず出てくるって坐骨神経痛って何でしょうか？ 坐骨神経とは脊髄から枝分かれする末梢神経の中…