野球やバレーボールなどボールを使う球技系のスポーツでポピュラーなケガの一つに「突き指」があります。突き指は指先…

サッカーなどのスポーツで転倒時における手首のケガの代表が舟状骨骨折であります。舟状骨は指の骨と橈骨などの前腕を…

手首のスポーツ外傷で起きやすいケガの一つに有鈎骨（ゆうこうこつ）骨折があります。手首は手根骨と言われる有鈎骨含…

「野球肘」という病気をよく耳にすると思います。野球の繰り返す投球動作により肘を痛めるスポーツ障害の総称で、ほと…

スポーツが原因で起こる肘の障害で有名なのが「野球肘」や「テニス肘」がありますが、みなさんは「ゴルフ肘」って知っ…

膝関節の靭帯は内側側副靭帯・外側側副靭帯と前十字靭帯・後十字靭帯があります。膝関節の内側に内側側副靱帯があり、…

膝関節は大きな関節にも関わらず、膝の屈伸運動で関節が離れないように筋肉や内・外側副靭帯や前・後十字靭帯などの靭…

いくら気をつけていてもスポーツにはケガはつきものです。 その中でも膝関節は運動によるケガが多い部位となってます…

有酸素運動の代表であるジョギングは両足が空中に浮いている瞬間があるため、体重の2〜3倍の負荷が膝などのカラダに…

両足が空中に浮いている瞬間があるため、体重の2〜3倍の負荷が体にかかるといわれているジョギングとは違い自転車は…