シニア世代 運動による体力レベルアップの方法
運動をしないリスク 多くのシニア世代の皆さんは慢性的な運動不足といわれてます。運動を習慣化している方は、してな…
体力レベルアップ体力レベルアップ2019年1月
体力レベルアップ
脳卒中脳卒中 のFASTを知って命を守る！
ガンや心臓病とならんで日本人の3大死亡原因の一つになっている脳卒中は脳の血管がつまったり、破れたりして脳に血液…
膝痛運動時の膝関節 前十字靭帯損傷とその画像
膝関節の靭帯は内側側副靭帯・外側側副靭帯と前十字靭帯・後十字靭帯があります。膝関節の内側に内側側副靱帯があり、…
膝痛運動時における膝関節の側副靭帯損傷の画像について
膝関節は大きな関節にも関わらず、膝の屈伸運動で関節が離れないように筋肉や内・外側副靭帯や前・後十字靭帯などの靭…
膝痛シニア世代 運動時における膝関節の半月板断裂の画像について
いくら気をつけていてもスポーツにはケガはつきものです。 その中でも膝関節は運動によるケガが多い部位となってます…
自転車シニア世代 究極の自転車ロードバイクの楽しみ方
最近足腰が弱くなった、疲れがとれなくなった、メタボ体型になった、肩こりがひどい、腰が痛いなどシニア世代に入ると…
自転車シニア世代 自転車による体力の作り方
シニア世代 自転車のススメ ジョギングは走っている時両足が空中に浮いている瞬間があるため、体重の2〜3倍の負荷…
放射線レントゲンやCT、MRIなどの画像の左右を考える
単純Ｘ線（レントゲン）画像やCT、MRI画像の右と左の表示にはルールがあります。ただ、それは一般の方とドクター…
内臓脂肪シニア世代の「内臓脂肪」とその画像のまとめ
私たちシニア世代は中年太りでお腹がポッコリでてきて貫禄がでてきたご同輩も多いかと思います。その原因は運動不足や…
腰痛シニア世代の「腰痛・坐骨神経痛」とその画像のまとめ
日本人の10人に1人が悩んでいる腰痛。実際に男性の痛みの訴えの多い部位第1位で、女性も肩こりにに次いで第2位に…
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