僕は診療放射線技師の職能団体である日本診療放射線技師会とその下部組織である公益社団法人 静岡県放射線技師会に入…

今年の4月からセミリタイヤし、収入の多様化のため配当金によるインカムゲイン狙いで株式投資しております。ただ、ま…

ママチャリはギアの変速もなく、重いギアを力強く踏み込むペダリングが一般的だと思います。したがって、ロードバイク…

体の柔軟性、筋力などは十人十色。それと同じで自転車も100人いれば、100人の乗り方があります。そのポジション…

運動としての自転車はどのような自転車を使うべきでしょうか？自転車といえば最初に思い浮かべるのが「ママチャリ」だ…

運動におけるクールダウンは運動後の疲労回復、ケガの予防を図ることを目的としています。ウォームアップも大切ですが…

運動を効率的に、そして安全に行うため、運動前のウォーミングアップはとても大切です。年代に関係なく最初から全力で…

運動時、心拍数を用いて運動強度を表すことが出来ます。では、今まで運動習慣がないシニア世代が「体づくりのための運…