肘の使い過ぎによる痛み 変形性肘関節症とその画像
シニア世代の方がスポーツや仕事などで肘に大きな負担がかかった後に痛みやしびれが起こることがあります。それはもし…
肘痛肘痛肘痛
肘痛外側型の「野球肘」離断性骨軟骨炎とその画像
「野球肘」という病気をよく耳にすると思います。野球の繰り返す投球動作により肘を痛めるスポーツ障害の総称で、ほと…
肘痛肘の内側の痛み 「ゴルフ肘」上腕骨内側上顆炎とその画像
スポーツが原因で起こる肘の障害で有名なのが「野球肘」や「テニス肘」がありますが、みなさんは「ゴルフ肘」って知っ…
肘痛肘の外側の痛み 「テニス肘」 上腕骨外側上顆炎とその画像
肘関節は上腕骨と橈骨、尺骨の3つの骨で構成されています。その肘関節でシニア世代の方が外傷などのケガの心当たりが…
腰痛シニア世代 脊椎圧迫骨折とその画像
シニア世代の方が尻もちや転倒で起こる腰背部痛。その痛み、もしかすると脊椎圧迫骨折が原因かもしれません。 脊椎圧…
運動強度シニア世代 運動強度を測って科学的に運動する方法
運動をする目的は色々あります。多くの方の悩みが、運動を行ってもなかなか結果に結びつかない、一生懸命に運動しても…
自転車シニア世代が究極の自転車 ロードバイクに乗る時に見る記事
シニア世代になると若い時は違い、疲れやすくなったり、いつまでも疲れがとてないなど体力の衰えを実感している方も多…
体力レベルアップシニア世代 運動による体力レベルアップの方法
運動をしないリスク 多くのシニア世代の皆さんは慢性的な運動不足といわれてます。運動を習慣化している方は、してな…
脳卒中脳卒中 のFASTを知って命を守る！
ガンや心臓病とならんで日本人の3大死亡原因の一つになっている脳卒中は脳の血管がつまったり、破れたりして脳に血液…
膝痛運動時の膝関節 前十字靭帯損傷とその画像
膝関節の靭帯は内側側副靭帯・外側側副靭帯と前十字靭帯・後十字靭帯があります。膝関節の内側に内側側副靱帯があり、…
最近のコメント